Resfriado común - Rinofaringitis viral

El Resfriado Común: Cómo Reconocerlo y Prevenirlo

El resfriado común es una infección viral leve pero muy frecuente en los seres humanos. Aunque no suele ser grave, genera molestias como congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos leve y, en ocasiones, fiebre baja. Está causado principalmente por virus como los rinovirus, que se propagan con facilidad, especialmente en épocas de frío.

¿Cómo se contagia?

El contagio ocurre al entrar en contacto con gotitas respiratorias de una persona enferma, ya sea al toser, estornudar o incluso al tocar superficies contaminadas y luego llevarse las manos a la nariz, ojos o boca.

Medidas preventivas

Prevenir el resfriado es más sencillo de lo que parece. Estas son las medidas más efectivas:

1. Lavado frecuente de manos. Usa agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en lugares públicos.

2. Evita tocarte la cara. Las manos son el principal vehículo de los virus hacia las mucosas.

3. Ventila los espacios cerrados. El aire fresco reduce la concentración de virus en el ambiente.

4. Fortalece tus defensas. Mantén una alimentación equilibrada rica en vitaminas (especialmente vitamina C y complejo B), duerme bien y mantente hidratado.

5. Usa el antebrazo al estornudar. Así evitas dispersar gotitas con las manos.

¿Y si ya estás resfriado?

Si aparecen los síntomas, lo mejor es descansar, beber líquidos abundantes y evitar el contacto cercano con otras personas, especialmente adultos mayores o personas con defensas bajas.

Recuerda: los antibióticos no funcionan contra los virus que causan el resfriado. La mejor medicina es la prevención y el autocuidado.

📋 Receta médica

Paciente: Adolescente o adulto joven (≥50 kg)
Diagnóstico: Rinofaringitis viral con odinofagia
Régimen ambulatorio

1. Paracetamol 500 mg tabletas

   • 1 tableta VO cada 6–8 h

   • Máximo 4 g/día

   • Duración: 3 días
     
     

   • Alternativa: Ibuprofeno 200–400 mg cada 8 h x 3 dias
     (si hay dolor de garganta, cefalea, mialgias, sin fiebre persistente)

2. Clorfenamina 4 mg tabletas

   • 1 tableta VO cada 12 h

   • Duración: 3–5 días
• (Alternativa si se prefiere jarabe: clorfenamina 2 mg/5 ml, = 10 ml cada 12 h)
   
  
  
3. Dexametasona 4 mg tabletas o ampollas VO/IM (Opcional solo si odinofagia moderada-intensa)

• 1 tableta (o ampolla) VO/IM  1 vez al día 
• Duración: 2 días máximo
• No repetir sin evaluación médica

• 👉 No más de 3 días
  🔁 Alternativa oral: Prednisona 20 mg VO al día. por 2 días

💡 Solo usar corticoides si el dolor al tragar interfiere con la alimentación o descanso, y se descarta etiología bacteriana.

Recomendaciones generales:

• Reposo relativo

• Buena hidratación con líquidos tibios

• Gárgaras con agua tibia y sal 2 veces al día

• Evitar alimentos muy fríos, ácidos o irritantes

• Reevaluar si síntomas persisten más de 5–7 días o se intensifican. Si hay fiebre persistente, tos prolongada (>7 días), o si aparece disnea o placas.

🚫 Evitar corticoides si:

• Es solo un resfriado leve sin compromiso respiratorio ni inflamación significativa

• Hay fiebre persistente sin diagnóstico claro (puede enmascarar infección)

• Riesgo de inmunosupresión (niño con otra comorbilidad)

• Uso frecuente o prolongado (por riesgo de efectos adversos)

✅ J00 — Rinitis aguda (Resfriado común)

También podrías considerar estos códigos relacionados si hay síntomas predominantes:

• J01.9 — Sinusitis aguda, no especificada (si hay congestión nasal y dolor facial)

• J02.9 — Faringitis aguda, no especificada (si predomina odinofagia)

• J06.9 — Infección aguda de las vías respiratorias superiores, no especificada

✅ En caso de presentar tos leve con flema en contexto de resfriado viral en adolescente o adulto joven

🧠 ¿Qué tipo de tos es?

• Tos productiva (con flema): lo ideal es no suprimirla completamente, ya que ayuda a eliminar secreciones.

• Pero si es molesta, interfiere con el sueño o actividades, puede indicarse un mucolítico o un antitusígeno leve.

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💊 Opción 1: Mucolítico / Expectorante

Para ayudar a eliminar secreción sin suprimir la tos:

• Ambroxol 30 mg  o 5ml Via Oral cada 8–12 h por 3–5 días

  • Alternativa: Bromhexina 8–16 mg VO cada 8 h

👉 Ayudan a fluidificar la secreción y mejorar el reflejo de tos

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💊 Opción 2: Antitusígeno (si tos seca/molesta o nocturna)

• Dextrometorfano 15–30 mg VO cada 6–8 h

• Evita su uso si hay flema espesa o tos productiva activa.

• Sólo por 2–3 noches si hay tos que interfiere con el descanso.